Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 73,92g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро), RED Молочный Шоколад с Орехами , Приволжский Творог 5%. Middag: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Тунец в Масле (Консервы), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|