Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 50,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 120,28g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Филе Индейки. Lunch: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Premier Of Taste Сыр Фета, Макфа Перья. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Annat: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|