Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 44,18g | Kolh.: 176,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Fazer Ягодное Лукошко. Middag: Мандарины, Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|