Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 117,51g | Kolh.: 54,93g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Клементины, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Овсяноблин, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо. Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|