Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
128,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 57,24g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Лидер Сыр Янтарный, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2% , Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Lunch: Шефмаркет Картофельный Гратен с Беконом и Сыром Чеддер. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Провансаль 67%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Победа Трюфель Classic, Яшкино Чио Рио, Яблоко, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Apple Health - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksinia 90 's vikthistorik
|