Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 106,60g | Kolh.: 72,73g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Яйцо, Рис. Lunch: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Шашлык из Баранины. Middag: Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|