Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 49,08g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Buah Naga, Singkong Goreng. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Brownies dengan Lapisan (Gula). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aulia.windi 's vikthistorik
|