Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 98,17g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Middag: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Annat: Prozis Veggie Mylk Soy+, President Queijo Brie, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|