|
体脂肪率16.5％
昨夜は坊主と焼肉で、食べすぎ(^^)
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 150,72g | Kolh.: 36,15g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, 目玉焼き, ソーセージ. Middag: 豚汁, さば缶, ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|