Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 93,92g | Prot: 82,21g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: Sladial Зефир Классический, Беларусь Сыр Царский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Филе Индейки, Гречка Вареная. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рулет, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, О'кей Салат из Брокколи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лара, вы молодец! Знаете как ускорить обменные процессы Метаболизма?
07 mar 21 av medlem: lookrit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|