Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 146,33g | Prot: 258,21g | Kolh.: 132,08g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Dole Shredded Carrots, Nectarines , Strawberries , Blueberries , Spinach , Giant Eagle Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lunch: Calavo Avocado, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Quest Vanilla Protein Shake, Now Foods Dextrose Powder, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake), MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Bananas. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|