Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 124,23g | Prot: 95,43g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Aceite de Oliva, Huevo, Aguacate, Café, Sabori Salchicha de Pavo. Lunch: Gloria Mantequilla sin Sal, Pimiento Rojo, Pescado, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Zumo de Limón, Brócoli, Best Foods Mayonesa. Middag: Gamesa Galletas Marias, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Fresas, Kellogg's Corn Flakes, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Snacks/Annat: Fresas, Lala Leche, Barcel Chips Jalapeño, Doritos Nachos (Bolsa), La Villita Queso Manchego, Carlos V Chocolate sin Azúcar. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|