Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 54,70g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Umpqua Oats Triple Berry Jackpot Oatmeal. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Dole Romaine Lettuce, Safeway Light Ranch Dressing, Calavo Avocado, Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese. Middag: Botan Calrose Brown Rice, Won Ton Soup (Wonton), P.F. Chang's Mongolian Style Beef. Snacks/Annat: Mrs. Fields Semi-Sweet Chocolate Cookies, Wine Spritzer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 mar 21 av medlem: Augusta888
|
Thanks. Feels like I’ve just been making really really small drops lately which feels discouraging. So I appreciate the encouragement!
06 mar 21 av medlem: jujub1320
|
You’re doing great...and steady wins the race!😉
08 mar 21 av medlem: Augusta888
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jujub1320 's vikthistorik
|