Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 50,15g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Apel, Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Pepes Ikan Mas, Oyong, Tempura Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|