Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3594 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 302,59g | Kolh.: 392,16g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Delikatessbohnen, Aldi A Spinat. Middag: Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Miracel Whip Balance, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Laugenbrötchen, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|