Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
2232 kcal
|
Fett: 105,33g | Prot: 134,41g | Kolh.: 184,68g.
Frukost: Aldi Kochschinken. Middag: Eier-Thunfisch Pizza, Netto Nudelauflauf Napoli, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Alnatura Birnensaft, ProLife Traubenzucker. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|