Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
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62,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1277 kcal
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Fett: 52,89g | Prot: 61,89g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Elle & Vire Beurre, Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Pain Blanc, Lustucru Gnocchi à Poêler, Monoprix Épinards en Branches Surgelés, Oeuf à la Coque. Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Volaé Grignottes de Poulet, Sucre, Pamplemousse, Aoste Le Quart Tranché, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Carrefour Cœur de Palmier, Pommes Pink Lady. Snacks/Annat: Nutella Nutella. mer...
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1564 kcal
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Träning:
aspirateur et laver le sol - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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