|
well at least it's gone down a little bit this week....
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
369 kcal
|
Fett: 16,82g | Prot: 25,80g | Kolh.: 20,32g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Coffee with Skim Milk. Middag: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Morrisons Counted Caesar Dressing, Morrisons House Salad, Morrisons Medium Eggs. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 45 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 mar 21 av medlem: adpreso
|
Amcq you are doing so well. Pretty lady😘
06 mar 21 av medlem: Chestnut63
|
Thanks guys😊 been working out every day, it's short but intense, can hardly walk today😅 my little one's football is starting again so I'll be going for 45 mns walks more often. Hoping kids get to go back to school so I can exercise when they're not home.
06 mar 21 av medlem: amcq1982
|
06 mar 21 av medlem: mincepiemuncher
|
Your doing great and looking great 😊
19 maj 21 av medlem: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|