Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
102,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 123,63g | Kolh.: 301,63g.
Lunch: Coxa de Frango, Carne. Middag: Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne, Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Umbu, Nestlé Leite Condensado, Banana, Jaca. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|