Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 71,77g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Черемушки Медовик Торт, Макдоналдс Нагетсы , Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Креветки Темпура, Тануки Овощи Темпура , Тануки Сякэ Тядзукэ. Middag: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бутерброд с Красной Икрой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|