Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 102,98g | Prot: 67,58g | Kolh.: 26,69g.
Frukost: Framboises. Lunch: Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Thiriet Paupiette de Veau, Monoprix Gouda au Cumin, Fromage Feta, Huile d'Olive. Middag: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Thon Entier à l'huile d'olive Extra Vierge, Carrefour Laitue, Auchan Avocat. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dakota13. 's vikthistorik
|