Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
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77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2013:
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2901 kcal
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Fett: 93,47g | Prot: 157,47g | Kolh.: 378,30g.
Frukost: LU Prince, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Pomme, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Oranges, Maïs Jaune Doux, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Middag: Carrefour Confiture de Figues, Bonne Maman Confiture Fraises, Entremont Emmental, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Miel. Snacks/Annat: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). mer...
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2398 kcal
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Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter, Vila - 5 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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