Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 24,45g | Prot: 52,71g | Kolh.: 185,19g.
Frukost: Plain Pancakes , Maple Syrup , Bananas . Lunch: Cherry Tomatoes, Roasted Potato, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Middag: Dark Chocolate, Couscous (Cooked) , Tomatoes, Tesco Red Pepper, Zucchini, Onions . Snacks/Annat: Fever-Tree Ginger Ale. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|