Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 68,35g | Kolh.: 196,31g.
Frukost: Санта Бремор Икра Минтая Pate, Harry's Тост, Чай с Лимоном. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Original Product Бобы Жареные “Чеснок”, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Чай с Лимоном, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Fix Price Матча Латте. Snacks/Annat: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|