Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 123,87g | Kolh.: 69,16g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Альбери, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ehrmann Пудинг. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Молочный Мир Сыр Альбери, Окское Яичный Белок. Middag: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Sporty Protein Печенье Фундук и Шоколад, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Annat: Пепси Пепси Вайлд Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|