Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 48,30g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Jagung Rebus. Middag: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Nabati Nextar, Alpukat, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nestle Koko Krunch (15g). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yossijeliasari 's vikthistorik
|