Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 103,34g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Lunch: Jeruk, Hoka Hoka Bento Kaniroll, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Putih Telur Matang, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus. Middag: Sawi Dimasak, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Annat: Tahu Kukus, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catatanfitku2 's vikthistorik
|