Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 29,99g | Kolh.: 101,09g.
Frukost: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Annat: Diamond Fresh Milk, Siantar Top Spix Soba, Ansell Brown Sugar, Pisang, Kraft Biskuat Coklat. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|