Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2011
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2011:
|
1015 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 76,49g | Kolh.: 18,59g.
Lunch: cucumber, crystal light iced tea, mint, white vinegar, grilled chicken, olive oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: sugar free iced tea, bottled water, pepper jack cheese, ranch dressing, romaine lettuce, chicken breast. Snacks/Annat: atkins advantage, sweet n low, water, half and hafl, coffee. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|