Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 225,88g | Kolh.: 87,30g.
Frukost: Optimum Flex Sport 100% Hydrolyzed Whey. Lunch: Beef Meatballs, Bihun Sup Bihun Sup. Middag: White Rice, Steamed Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Flex Sport 100% Hydrolyzed Whey. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Budak Gumuk 's vikthistorik
|