Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
862 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 55,24g | Kolh.: 96,70g.
Lunch: Tahu, Kikil, Tempe Penyet, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Pisang. Snacks/Annat: Regal Marie, Regal Marie Biscuits. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|