|
21°Semana
|
121,7 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 57,47g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Café, Banana Prata, Pão de Centeio Integral, Queijo Minas, Café. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Abacaxi, Seara Linguiça Toscana, Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Annat: Banana Prata, Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miriã Priscila 's vikthistorik
|