Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2013
|
72 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2013:
|
1170 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 67,78g | Kolh.: 149,18g.
Frukost: White Bread, Milk. Lunch: Oatmeal, White Rice, Chicken Breast. Middag: Cantaloupe Melons, Papaya, Saltine Crackers, Tuna Salad. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|