Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
116,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 37,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 88,10g | Kolh.: 68,28g.
Frukost: Valencias California Oranges , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves. Lunch: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Value Mild Chunky Salsa, Cooked Egg White. Middag: Chicken Dark Meat (Roasting), Asparagus, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, My Dinner Salad. Snacks/Annat: Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|