Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 59,03g | Kolh.: 59,34g.
Frukost: Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Abacates, Sementes de Linhaça, Mel, Kitano Canela Em Pó, Ovo Mexido. Lunch: Contra-filé, Cebolas, Limão, Morangos, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Água. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Apple Health - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasminrodrigues135 's vikthistorik
|