Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 76,39g | Kolh.: 192,17g.
Frukost: Sorvete, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Ovo Cozido, Maçã. Lunch: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Cenouras, Palmito, Filé de Frango Grelhado. Middag: Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Açaí. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasminrodrigues135 's vikthistorik
|