Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 80,07g | Kolh.: 47,31g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Bisteca Bovina, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Regina Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine Npgueira 's vikthistorik
|