|
2kg em uma semana !
Ainda fiz estripulia com bebidas na quarta !! Muito feliz ...
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 65,60g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Bife de Fígado, Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Guacamole, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|