Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 75,65g | Prot: 81,03g | Kolh.: 16,05g.
Frukost: Silk Leche de Almendra sin Azúcar, BURR Tocino Ahumado, Café, Aguacate, Huevo. Lunch: Best Foods Mayonesa, Brócoli, Pechuga de Pollo. Middag: Atún en Agua (Enlatado), Chile Jalapeño, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Best Foods Mayonesa. Snacks/Annat: Sabori Salchicha de Pavo, Carlos V Chocolate sin Azúcar. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|