Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 204,17g | Kolh.: 144,54g.
Frukost: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Hill Country Fare Extra Large Eggs, 1% Low Fat Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Broccoli , Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Energy Kitchen Grilled Salmon. Middag: Meatless Enchilada with Beans and Cheese. Snacks/Annat: Quest Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Chocolate Protein Shake. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|