Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 78,33g | Kolh.: 168,26g.
Frukost: Böklunder Saft-Kochschinken, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Blaubeeren, Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Middag: Edeka Veggie Bowl, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse Leicht , Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milka Cookies Sensations, Gut & Günstig Waldhonig, Kirschtomaten, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnen Bassermann Seehecht Filet. Snacks/Annat: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Blaubeeren, Lidl High Protein Cookies & Cream, Gelatelli High Protein Eis Schoko, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Müller Milchreis Original, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du hast schon viel geschafft.Klasse🙂
05 mar 21 av medlem: Wuschelbunt...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|