Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5124 kcal
|
Fett: 236,21g | Prot: 197,22g | Kolh.: 549,46g.
Frukost: Mars Mars (35g), Granny Smith Äpfel, Milbona Magerquark. Lunch: McDonald's Mayonnaise, Leberkäse, Pommes Frites. Middag: Schokolade, Daim Karamelleis mit Daim-Stückchen und Karamellsoße, Pommdöner. Snacks/Annat: Kaffee, Milch 1,5%. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|