Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 107,35g | Kolh.: 142,03g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Вареное Яйцо, Лента Кижуч Стейк, Макароны Отварные, Фундук Фундук, Свекла Вареная. Middag: Гречка Отварная, Мандарины, Вареное Яйцо, Лента Кижуч Стейк, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|