Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 25,81g | Prot: 56,72g | Kolh.: 201,66g.
Frukost: Tomat, Labu. Lunch: Bakso Ayam, Palmia Margarin, Kangkung, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Hatari Malkist Original. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|