Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3634 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 297,01g | Kolh.: 395,09g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Kim Tomaten Ketchup, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Äpfel. Middag: Milsani Kräuterquark 10%, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), A Joghurt 0,1%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Leberkäse, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|