|
+ 3km de AEJ pela manhã e seguimos...
|
110,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 110,35g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Maçã, Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo Frito, Paulista Iogurte de Morango . Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada Crua, Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bohemia Cerveja Pilsen, Macarronada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|