Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 85,86g | Kolh.: 143,59g.
Frukost: Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Кинто Наршараб , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Middag: Зеленый Чай, Козинаки, Кофе. Snacks/Annat: Европа Мусс Малиновый, Кофе. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|