|
lets start over... rough patch all aspects for a couple of months. not good for an emotional eater.
|
118 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2013:
|
1375 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 86,43g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Protein Shake. Lunch: Toasted Rye Bread, Baked Beans in Tomato Sauce. Middag: Bacon, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Annat: Ginger Cookies, Tea with Milk, Protein Shake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gizmodeedee 's vikthistorik
|