Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 54,74g | Kolh.: 170,85g.
Frukost: U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), la Laitière le Liégeois au Yaourt Lit de Framboise, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat. Middag: Pamplemousse, Ketchup, Monoprix Épinards en Branches Surgelés, Aoste Le Quart Tranché, Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Heudebert Biscottes 6 Céréales, La Vache qui rit Portion, Sucre, Odyssée Tarama aux Oeufs de Cabillaud, Pommes Pink Lady. Snacks/Annat: Lindt Les Pyrénéens, Milka Choco Moelleux , Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
renforcement musculaire - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|