|
yay it's coming off mixing meals is helping and walking
|
84,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 107,83g | Kolh.: 204,20g.
Frukost: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Wholemeal Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), M Savers Baked Beans , Tomatoes, Mushrooms , Bacon Aldi Bacon . Lunch: Crips Quavers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bernard Matthews Turkey Ham, Warburtons Thin Plain Bagel. Middag: Blue Dragon Medium Egg Noodles, Chicken Stir Fry. Snacks/Annat: Options Belgian Choc Honeycomb, Aldi Lighter Than Light Mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bernard Matthews Turkey Ham, Kingsmill White Bread, Milky Way Crispy Rolls, Sainsbury's Skimmed-Milk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
that's a great loss Hun well done😁🎉
05 mar 21 av medlem: amcq1982
|
05 mar 21 av medlem: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|